Հայերեն 
English
Русский язык
Մոշի չիր կալորիականությունը կազմում է 100 գրամի դիմաց՝ 1,8 սպիտակուց, 0,1 ճարպ, 5,8 ածխաջուր, 33,6 կկալ։
Հարուստ է վիտամին C, K, A , որոնք վերակակնգնում են օրգանիզմը։ Պարունակում է գլյուկոզա, ֆրուկտոզա, կարոտին, ասկորբինաթթու։ Մոշում հայտնաբերվել է բավականին մեծ քանակությամբ միկրոէլեմենտներ՝ երկաթ, կալիում, մագնեզիում, ֆոսֆոր, պղինձ, մանգան։ Հանգստացնում է նյարդերը։ Խորհուրդ է տրվում օգտագործել հոդերի հիվանդությունների, մրսածության, միզապարկի և երիկամի բորբոքման ժամանակ։
